Os componentes da aptidão física podem ser chamados de “capacidades físicas”, que nada mais são do que as propriedades do organismo que podem ser treinadas ao se relacionarem com a natureza, ou seja, habilidades que podem ser aprimoradas ao serem utilizadas na realização de tarefas cotidianas.

relacione corretamente cada capacidade física com sua descrição correta.

arraste as letras da coluna à esquerda até a coluna da direita. se preferir, digite a letra correspondente nas lacunas da direita.
a
força muscular

b
flexibilidade

c
agilidade

d
resistência

capacidade física que permite, durante um deslocamento, mudar a direção do corpo no menor tempo possível.

capacidade que um músculo ou grupo muscular tem de suportar uma carga por um determinado tempo.

qualidade física que permite realizar um movimento com a mesma eficiência no maior tempo possível.

amplitude máxima de um movimento articular, ou seja, o quanto é possível estender uma musculatura.